最新更新日:2024/05/31 | |
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笑って笑って、ストレス解消!講師に健康推進課の金安美菜子さんを始め、8名の方々をお迎えして、『ストレス解消とラフターヨガ』の演題の下、約1時間に渡り、お話とヨガの指導を頂きました。(ラフターヨガ→笑うエクササイズヨガ) 自然な笑いばかりでなく、作り笑いも効果が上がるということで、一生懸命笑いを作りながらヨガに取り組んでいました。 |
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