最新更新日:2021/05/25 | |
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4年生 目の健康教室
10月25日の5校時目に、学校眼科医の山野先生をお迎えして、4年生を対象に目の健康教室を行いました。
子どもたちは、先生のちょっと難しい話も、しっかりメモをとりながら真剣に聞いていました。中には、教室が終わった後も、直接山野先生に質問をする子どもの姿も見られました。 この教室を通して、次にことを学びました。 ◯ 読書をするときは、30cm以上、パソコンなら50cmの距離を保つことが大切 ◯ 30cm以下のハンディゲーム機で遊ぶときは、特に注意が必要 ◯ ゲームは時間を決めて、毛様体筋に長時間の疲れを与えないようにする ◯ 遠くを見ると、毛様体筋がリラックスする 落ち着きタイム
2学期から、毎週水曜日の朝、一日のはじめに静かな時間を過ごし、落ち着いた雰囲気で学校生活をスタートすることを目指し、1分間、音楽を聴きながら、姿勢をよくし、呼吸を整えることを行っています。ゆっくり鼻から吸って、ゆっくり口から吐きます。姿勢がいいと、勉強にも運動にもよい効果があるとのデータもあります。
ご家庭では、勉強しているときの姿勢、テレビを見ているときの姿勢、食事をしているときの姿勢はいかかですか? すでに、「腰が痛い」という子どもも見られます。普段から意識していないとなかなか姿勢はよくなりません。ご家庭でも、「あら、猫背になっているよ。」など、声をかけていただければと思います。 |
いわき市立郷ヶ丘小学校
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