ごはん　牛乳(乳)　さばのみそ煮　ぶた汁　ミニトマト
現代の食生活では、栄養のとりすぎが心配されていますが、不足している栄養成分もあります。それはカルシウムと食物せんいです。　こんにゃくには、この２つの栄養成分が多く含まれています。　食物せんいはおなかの掃除をしてくれます。　食物せんいには、水にとける「水溶性食物せんい」と、水にとけない「不溶性食物せんい」の２種類がありますが、こんにゃくに含まれているのは水溶性食物せんいです。このコンニャクは、ぶた汁に入っています。