ご飯　ぎゅうにゅ　カレイフライ　五目きんぴら　わかめと麩の味噌汁
熱中症を予防するというと、水や麦茶、スポーツドリンクなどで水分補給というイメージがありますが、実は食事をし　っかり食べることもとても重要です。食事からとる水分は、体に吸収されやすく、汗で出てしまったミネラルなど、体の働きを調節する栄養をとることができます。特に、みそ汁は熱中症を予防するための水分や塩分、栄養をバランスよくとることができる料理です。　また、よくかんで食事をすることを意識してもらうために、ごもくきんぴらは歯ごたえを残しました。（共同調理場より）