２学期から、毎週水曜日の朝、一日のはじめに静かな時間を過ごし、落ち着いた雰囲気で学校生活をスタートすることを目指し、１分間、音楽を聴きながら、姿勢をよくし、呼吸を整えることを行っています。ゆっくり鼻から吸って、ゆっくり口から吐きます。姿勢がいいと、勉強にも運動にもよい効果があるとのデータもあります。
　ご家庭では、勉強しているときの姿勢、テレビを見ているときの姿勢、食事をしているときの姿勢はいかかですか？
　すでに、「腰が痛い」という子どもも見られます。普段から意識していないとなかなか姿勢はよくなりません。ご家庭でも、「あら、猫背になっているよ。」など、声をかけていただければと思います。