本日から、できるだけ毎日給食の献立をアップします。
「今日の夕飯は何にしようかしら、、。」「メニューのネタが尽きてしまった、、。。」とお困りの方も多いのではないでしょうか。ぜひ、ご家庭での献立の参考にしてください。また、「今日の給食の〇○は美味しかった？」とお子さんとのコミュニケーションのきっかけにもなればと思います。

さっそく今日の献立は、、、

○ツナご飯
○白身魚のりごま揚げ
○春野菜の味噌汁
○ミルメーク（ココア）

給食で一番人気のツナご飯！
ネットで「ツナご飯」と検索すると、レシピが掲載されていました。

〜材料（5人分）〜
白米　　2.5合（炊いておく）
ツナ　　150g（ツナ缶2つ）
にんじん　200g（大きめ1本）
水　　　15g（大さじ1）
さとう　7.5g（大さじ2/3）
しょうゆ　20g（大さじ1強）
みりん　7.5g（小さじ1強）
白すりごま　10g（大さじ1強）

〜作り方〜
１．ツナ缶は軽く油を切る。にんじんは皮をむいて千切りにする。
２．鍋にニンジンと水を入れ、弱火でしんなりするまで蒸し煮にする。
３．水がとんだらツナを炒めてほぐし、調味料を入れて炒め煮にする。
４．調味料がなじんだらすりごまを混ぜて仕上げ、あたたかいご飯と混ぜる。

ぜひ、ご家庭でも作ってみてください★