今日は、昨日に比べ涼しく、快適に過ごすことができましたが、明日からまた徐々に暑くなるようです。
暑くなると、体温調節をするために、体の中からたくさん出るものは・・
　保健委員の生徒が、「汗」についての紙芝居をしました。汗はもともと無臭ですが、汗の中に含まれているたんぱく質と乳酸が、皮ふ表面に住んでいる細菌と反応して臭いを発するようです。汗をかいたら、清潔なタオルやハンカチで拭く習慣をつけたいものです。

保健掲示物も「汗」についてです。
たくさん汗をかいたらその分水分補給をしっかり行い、熱中症の予防に心がけたいものです。

菊地花音さん:2,3年女子1500m決勝第6位
鍔颯人くん:2,3年男子1500m決勝第3位(東北大会出場)
とても良い走りでした！

大内陽南子さん:共通女子砲丸投決勝に臨み、10m41の自己ベストで7位入賞しました！

　６月４日に行われた専門委員会の中で、生活習慣チェックシートの目標が達成されていないという反省が出たため、各学年で課題を出しあい、課題解決の方法を考えました。その時の課題解決プログラムから
１年生
　ハンカチ・ティッシュの持参率が悪く、汗の始末や手洗い時において不衛生であること。爪の長い生徒が多く危険なことから、７月１０日より毎日チェックをして、習慣化を目指します。
２・３年生
　就寝時刻が遅く、体調を崩す生徒が多いことから、７月６日から７月１８日まで就寝時刻を決め、睡眠時間をグラフ化し、意識して適正な睡眠時間を確保することを目指します。

　保健委員長が課題解決のための方法を説明しました。このプログラムを実行することで、健康的な生活習慣の１つになればと思います。

背中の筋肉を伸ばして緩めると・・
前屈がスムーズに出来るようになります。身長も伸びるかも・・

リラクゼーション後の音は、いつも以上に優しく、まろやかな音に聞こえました。
不安や緊張は、自己コントロールして、みんなで素敵な音を紡いでください。

７月１６日に行われます吹奏楽コンクールいわき支部大会を控えている吹奏楽部生徒に、スクールカウンセラーの松尾先生から、緊張をほぐすリラクゼーションの方法を学びました。
緊張は自分でコントロールできます。自分のことを自分でコントロールする力が大切です。
呼吸法「腹式呼吸」
目を閉じて、呼吸します。２秒吸って３秒で吐く。これを続けます。緊張でおなか(頭・心臓）が痛くなる人は、おなか（頭・心臓）に酸素がいくようなイメージで、ゆっくり呼吸をします。これを繰り返すと気持ちがゆったりしてきます。

県大会開会式を終え、大会本番前の最後の練習にむかいます。明日からの競技、頑張ります！
鍔:2,3年男子1500m、斎藤:共通男子3000m、菅野:共通男子400m、志賀:共通男子800m、山川:共通女子800m、菊地:2,3年女子1500m、大内:共通女子砲丸投、秋元:1年男子1500m

　過日、７月分集金のお知らせを配布しました。口座の確認をお願いいたします。

本日、Mogi mama通信を発行しました。
７月の健康目標は、「夏を健康に過ごそう」です。重点目標は熱中症の予防方法を知る。
汗の始末を適切に行うです。本日は３２度と猛暑でした。頭痛など熱中症の症状で欠席をしたり、体調不良を訴えたりする生徒がいました。
暑さに慣れていない１年生は十分注意してください。睡眠不足は熱中症を誘発します。Ｗ杯日本ＶＳベルギーの試合が深夜に予定されていますが、明日から朝の駅伝練習も始まります。早めに就寝できるようにしましょう。

「薬物乱用の恐ろしさ」
１薬物乱用は脳を破壊する ２自分の意志では止められない ３薬物乱用は犯罪を起こす ４薬物乱用は犯罪者の資金源になる

「薬物乱用のきっかけ」
１身近な人からの誘い ２甘い言葉 ３仲間意識 ４憂鬱・現実逃避

「危険だと気づいたら」
１きっぱりと断る勇気 ２困ったら身近な大人に相談 ３危険な場所・人に近づかない

ルールは命・体・健康を守るために作られているもの。心身ともに健康な大人になるためや安心して生活できるためにあるもの。
講義の後に、保健委員長 鈴木涼太君がお礼のあいさつをしました。
「心と体 命を大切にして生活します」

　ご家庭においても、今日の内容について話題にしていただければと思います。

いわき中央警察署 生活安全課 補導員 佐藤先生をお迎えして薬物乱用防止教室を実施しました。
暑い中でしたが、福島県やいわき市の実態から、薬物乱用が身近で起こっている事実を知りました。次は、主な実態です。
薬物乱用で1年間に検挙される人数
全国：14,000人〜15,000人
傾向として、例年変化なし。再犯率増加。若者の大麻乱用増加。
福島県：H29 148件（112人)
いわき市：H29 40件（23人）福島県の検挙人数の22％にのぼり、多発地帯であるということ。薬物乱用は自分だけの問題でなく、その行動が多くの人に影響を与えること。１度でも違法薬物を使用すると薬物乱用であること。

7月7日は七夕です。南中の先生方に個人的なお願いごとを短冊に書いていただきました。願い事がかなうといいですね。皆さんのお願いは何でしょうか？


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熱中症の季節となりました。熱中症を予防するためのスローガン「*寝ます！食べます！水飲みます！*
」睡眠不足にならないこと、朝ごはんをしっかり食べること、適切な水分補給をすること。これで、暑い夏をのりきりましょう！

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本日５校時、いわき中央警察署生活安全課補導員佐藤先生をお迎えして「薬物乱用防止教室」を実施しました。事前指導として、「薬物」に関する掲示物を作成しました。

本日は、「社会を明るくする運動」の方々も参加されて、パンフレット・ポケットティッシュ・うちわを配布していただきました。７月は、「社会を明るくする運動」強調月間・犯罪防止啓発月間です。
暑ばむような朝でしたが、生徒会・規律委員会を中心に大きな声であいさつ運動をしました。

本日（6/27)、6月1日に行いました心電図検査結果通知を配布しました。医療機関での精密検査が必要なお子さんは、速やかに検査を実施してくださいますようよろしくお願いします。検査が終了しましたら、同封の検査結果通知を学校へ提出してください。

暑くなりました。熱中症予防のためにもこまめな水分補給や睡眠不足（試験前ですが・・）
には十分注意をしてください。

　

　

遅くなりましたが、市中体連の様子です。気温15℃、水温21℃という最悪のコンディションの中、男子総合優勝、男女総合4位を筆頭に多くの選手が入賞し県大会へ出場します。

午後はボールの競技でした。

午前のフープは、第2位
午後のボールは、第4位

総合第4位という結果で、県大会の出場を決めることができました。

今回の大会では、辛い練習を乗り越えつつも自分の思うような演技が出来ない部分もあり、悔しい思いもしました。

しかし、来月にある県大会に向けてまた練習に励むと誓いを新たにしました。

県大会では、一段と華麗に演技してくれることを楽しみにしています。

三年の鈴木香乃華さんが出場しています。

選手を代表し、堂々とした選手宣誓を行いました。

午前はフープの競技でした。

華麗に力強い演技を披露してくれました。

皆さんの応援の力を胸に、午後もボール競技を全力で演技してほしいと思います。