１０月号「mogi mama通信」です。今月は「目の健康」についてです。

１０月１０日は「目の愛護デー」です。これにちなんで目の健康について記事を掲載しました。

　目から入ってくる情報は全情報の８０％以上あると言われています。目の仕組みを知って、目を大切にする生活習慣を付けたいものです。目の仕組みについては、２年生理科で学習しますので、もう一度教科書で復習しましょう。

　アンケートの結果です。最近、若い人たちの間で近くが見えにくい老眼の症状を訴え
る人が増えています。これは、スマホやタブレットなどを近い距離で長時間見ることで起こります。予防するには、使用時間を短くすること、スマホと目の距離を４０ｃｍとることです。

　ツイッター・ライン・フェイスブック等のＳＮＳは正しく使っていますか？あなたや他人の大切な情報やプライバシーが全世界に公開されています。ルールを守って使用するようにしてください。

　涙を流して泣くことはストレス発散になるそうです。ストレスがたまっている人、大きな声を出し思いっきり泣くことも心のバランスをとる上でも大切です。