９月２日（水）１０名の講座生が参加し、月舘中央交流館を会場に「月舘成人講座開講式」並びに「第１回学習会」が行われました。
　開講式に引き続き行われた学習会では、ほばらクリニック通所リハビリテーションの作業療法士 渡邉 裕一先生をお招きし、『１００歳まで歩き続けるために』をテーマに、お話と実技指導が行われました。
　１００歳まで歩き続ける運動として、「スクワット」「もも上げ」「背伸び」「立ち上がり、座り込み」の４つの運動が紹介され、それぞれの運動のポイントをお話頂きながら、体を動かしました。
　どの運動もバランスが大事ということで、どこに力を入れ、どこに重心を置いたらよいのかいろいろ試しながら運動に取り組んでいました。