最新更新日:2024/06/14 | |
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おやつのとりかたについて考えよう!
3校時目は、3・4年生に栄養教諭の先生が「おやつのとりかたについて考えよう」という題で授業を行いました。
おやつとは、1日の食事で足りない栄養を摂るもので、軽い食事だということを学びました。その上で、おやつは1日200キロカロリー(ご飯1杯分と同じカロリー)までで、食事がきちんと摂れるように、時間と内容、量を考えて食べるということも学びました。 また、炭酸飲料にはたくさんの砂糖(500ミリリットルにスティックシュガー15本分)が入っていること、1日で摂ってもよい砂糖量は20グラムということに驚きの声がありました。 ぜひご家庭でもお子さんのおやつについて振り返り、見直してみてください。 |
伊達市立小国小学校
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