今日のお弁当の時間に養護教諭が各学級を回って、自分に合った食事の量とバランスについてお話をしました。

ちょうどお弁当の日だったので、お弁当の容量は自分に合っているかの確認ができるといいなと思います。

４年生以上に渡されている自分手帳の資料も載せますので、お子さんが必要な食事量についてご確認いただければ幸いです。


≪食事量のめやす≫　※児童には、だいたいの量でお話ししています。

６〜７歳・・・１食５３０ｍｌ
８〜９歳・・・１食６４０ｍｌ
10〜11歳・・・１食７５０ｍｌ
12〜14歳・・・１食８２０ｍｌ