最新更新日:2024/07/05 | |
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ひみこの歯がいーぜ〜歯と口の健康教室
本日、栄養教諭の伊藤美穂子さんにご指導いただき、5年生が歯と口の健康教室を行いました
始めにDVDを見ながら、噛むことの効用について学びました。キーワードは、「ひみこの歯がいーぜ」です。弥生時代は、1食400回くらい咀嚼していたそうです。 よく噛むことは、 ひ 肥満予防、み 味覚の発達 こ 言葉の発音がはっきり の 脳の発達 は 歯の病気を防ぐ が がん予防 いー 胃腸の働きを促進 ぜ 全身の体力向上と全力投球 といった効用があります。 そこで、実際にポテトチップスとするめを食べて、飲み込むまでの噛む回数を調べました。その結果は・・・やはりするめは、ポテトチップスより2倍から5倍以上も多くかむということがわかりました。中には、顎が疲れて動かないと訴える子どももいました。 最後に、これからどうすればいいかを発表してもらいました。 「ポテトチップスを固いせんべいにすればいい。」「柔らかいものでもできるだけ噛むようにする。」など、子どもたちなりに具体策を考えていました。 噛むことの効用のプリントは、伊藤先生が全員分をラミネートにかけてくださったので、ご家庭でもぜひお子さんと一緒に確認してみてください。 |
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