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最新更新日:2023/03/31 |
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「今が旬、白菜!」(給食日記)![]() ![]() お魚ナゲット 春雨サラダ 白菜のクリーム煮 コッペパン 牛 乳 で、686 キロカロリー です。 白菜は、大部分が水分ですが、かぜ予防のビタミンCや、体の中の余分な塩分を出してくれるカリウムが、多く含まれています。 冬の時期の白菜は、葉の部分が黄色くなっていることがありますが、それはうま味が凝縮していておいしい証拠です。 「白菜のクリーム煮」には、白菜・鶏肉・人参・玉ねぎが入っているので、しっかり食べて体が温まりました。 |
伊達市立石田小学校
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