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最新更新日:2023/03/31 |
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「分解法(分習法)で後転をマスター!」![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 基本的な回転技の 「前転」 や 「後転」 の練習に集中して取り組みました。 特に、「後転」 で、しゃがんだ姿勢から体を丸め、「両手をつく」 練習を何回も繰り返しました。 トレーニング理論で一番大切な、「分解法」(分習法)です。それができるようになったら、通してみる「全体法」(全習法)ですね。これを効果的に組み合わせると 技が身に付くことになります。 一般の学習にも応用できる方法ですね。 |
伊達市立石田小学校
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