９月７日（木）、梁川ときめきスクールでは、蓮實裕子先生をお招きし、「セルフ・リンパケア」教室を開催しました。「セルフ・リンパケア」とは、リンパマッサージを自分で行うことでリンパの流れを改善しましょうというものです。リンパの流れが良くなると、溜まっていた老廃物や水分がスムーズに回収され、むくみも改善されます。特に首や鎖骨部分、脇の下、足の付け根、膝の裏などをマッサージしてあげると、リンパがたくさん流れるのだそうです。
　先生の体験談などを交えながら、分かりやすくマッサージの仕方を教えていただき、参加した皆さんは、真剣に耳を傾け、マッサージの仕方を覚えようとしていました。