最新更新日:2024/07/04 | |
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キラリ輝く霊山女性講座でうどん作り!粉、水、食塩などは事前に計量しておき、スムーズに進むようにしました。粉に食塩水を入れ、こねるとだんだんねばり気が出てきました。そのあと、30分ねかせ、さらに再度練って、20分間ねかせました。そして、棒を使って生地をたて、横にのばしていきました。のびた生地に多めに打ち粉をしました。事前の体験では、打ち粉が少なかったために、切った後、うどん同士がくっついてしまうことがあったので、打ち粉を多めにするように心がけました。うすくのびた生地を少し太めに切っていくとできあがり。できたうどんをフードパックに入れて持ち帰りました。午前11時15分頃に終了したので、昼食にゆでて食べた方もいたことと思います。楽しいうどん作りの体験でした。 ほばらナイスミセス第7回講座 「木工細工つくり」講師は空とぶくじら工房主の三森修一様です。三森先生にやさしく指導していただきました。 まずはじめは、電動糸鋸の使い方を学びます。そして、だいたいのやり方を覚えたあとは、いよいよ切り取りです。受講生は、自分で選んだうさぎや猫の形を最初はおそるおそる切り取っていました。 慣れないながらもグループごとに協力し、時には歓声を上げながら、和やかな雰囲気の中で世界に一つの作品が完成し、完成後は受講生みんなの笑顔が見られました。 受講生からは、「大変だったけど可愛い作品ができて嬉しいです。」「電動糸鋸をはじめて使用しましたが、使っているうちに慣れてきて楽しかったです。」等の感想が寄せられました。 梁川おおぞら学級「落語を聞く会」今回の梁川おおぞら学級寄席には、酒落屋帰朝さん、マネーシローさん、初音家おと丸さん、独快亭来歌さんにおいでいただき、楽しい落語・漫談、マジック、小唄をご披露いただきました。落語では大いに笑い、マジックでは驚いたり感心したりとすっかり心を奪われ、小唄では三味線に合わせて「梁川小唄」や「船頭可愛や」を歌ったり、正統「野球拳」でおと丸さんと対戦したりと、学級生の皆さんは大いに楽しむことができました。 御代田自治会「健康づくり出前講座」講師として、健康推進課より宗像大地様、健幸都市づくり課より伊藤加与子様をお迎えし、「認知症を予防しよう」「元気づくり体験をしよう」のご指導をしていただきました。講話では、2025年には、65歳以上の方の5人に1人は認知症になると推定され、その数は700万人になること、伊達市は約4000人と推定されることというお話がありました。そうならないために、運動、食事、睡眠、楽しむ活動、生活習慣病予防が大事であることを学びました。 講話の後は元気づくりのための運動体験です。準備運動、10種類のストレッチ運動、筋持久力アップのための筋トレ等様々な運動を行い、参加者の皆さんは気持ちの良い汗をかくことができました。講師からは、ウォーキングなどの有酸素運動とともに筋力アップのトレーニングをすることも大切であるとアドバイスをいただきました。 梁川ときめきスクール「マジックと人生幸話」梅津さんの布やリング、紐などを巧みに操ったマジックを目の当たりにして、学級生の皆さんは大いに驚いていました。そして、何とかトリックを見破ろうと食い入るように見ていました。 他にも、梅津さんが伝えたい高齢者が幸せに生きるための人生訓をみんなで声を合わせて読み上げたり、皿回しに挑戦したりしました。 粟野ふれあい学級「ボッチャに挑戦」ボッチャは初めてという方がほぼ全員でしたが、すぐにやり方を覚えて、楽しくプレーできました。チーム戦ということで、ついつい熱くなる場面もありましたが、ねらい通りにボールを投げることができてもできなくても、勝っても負けても、会場は終始大きな笑い声と歓声に包まれ、粟野ふれあいカップは、大いに盛り上がりました。 東大枝地区生涯学習「昔話を聞く会」「昔話を聞く会」には、梁川ざっと昔の会から上野淑子先生をお招きし、「おれが一番」「オオカミのまつげ」「三途の川のばば」「歳のはなし」の4つのお話を情緒たっぷりに語って聞かせていただきました。野外での開催でしたが、東大枝地区の温かい雰囲気に包まれて、ほのぼのとした素敵なライブとなりました。 ほばら市民大学第7回講座「新聞の読み方、活かし方」福島民報新聞の浦山文夫様より当日の新聞を使用し新聞の見どころ、効果的な見方等をわかりやすく教えていただきました。新聞ができるまでの裏側も話され、新聞に対する意識が変わったと思える講座となりました。 休憩をいれて、福島医大の神先秀人様より「健康寿命をのばしましょう」の講話と「介護・フレイル予防 1日1動」の実技指導がありました。予防の運動として、椅子に座っての筋力強化運動や、片足立ちやつま先上げの運動がありました。受講生の中にはふらついてしまい、苦笑いが出てしまう場面もありました。 「何気に読んでいた新聞の見方が変わりました。」「運動の大切さを痛感しました。」といった感想が寄せられました。 月舘成人講座第5回学習会「秋のつきだて人形劇フェスティバル」参加者からは、「楽しかった。また来たい。」「人形作りが楽しかった。家でも作ってみたい。」「交流会があり大変良かった。子どもさんと交流しながら楽しめた。」といった感想が寄せられました。 白根高齢者学級「人生講話」今回も、誕生日にまつわる話やお釈迦様の言葉、教え、元気が出る3つの言葉・・・等々、心が元気になるお話をたくさんお聞きすることができました。おかげ様で、参加した皆さんは、晴れ晴れとした顔つきで帰って行かれました。 |
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