４時間目には、５・６年生を対象として、エアロビクスを行いました。ＰＴＡ保健体育部の方４名にも、一緒に汗をかいていただきました。楽しく体を動かしながら、体の筋肉を柔らかくしようということで、汗をかいた後にゆったりと体を動かして、ストレッチを行いました。子どもたちから、普段より柔らかくなったという声も聞かれました。体を柔軟にすることで、骨のけがは確実に減ります。講師の先生からは、お風呂上がりに柔軟性を高める運動をすると効果が大きいと教えていただきました。おうちでも実践していけるとよいですね。