最新更新日:2024/06/26 | |
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8月31日(水)の給食今日は、小女子が出ました。 小女子は、まるごと骨まで食べられる魚なので、カルシウムをたくさんとることができます。 骨を作るために必要なリンもたくさん含まれ、その吸収を助けるビタミンDも豊富です。 他にも、カルシウムには気持ちを安定させるはたらきもあります。 イライラするときには、もしかしたらカルシウムが足りていないのかもしれませんね。 |
伊達市立堰本小学校
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