最新更新日:2024/07/08 | |
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7月17日(木)の給食今日で、1学期の給食は最後です。1学期間、給食センターのみなさんありがとうございました。2学期もおいしい給食が食べられることを楽しみにしています。 台風の影響で休校になった日の分の給食は、8月25日(始業式)の日と置き換え、この日は給食がありますのでお知らせします。メニューは、「麦ごはん、夏野菜カレー、福神漬け、グリーンサラダ、牛乳」です。よろしくお願いします。 (文責:平林) 7月16日(水)の給食ごまの原産地はアフリカです。日本には中国から伝わりました。 血液をさらさらにし、流れをよくする働きがあり、昔から、長生きできる食品といわれています。 (文責:平林) 7月15日(火)の給食牛乳は、胃液の働きで、胃に入ると豆腐のようにかたまります。すると、それを分解するために胃の負担は大きくなります。食べるときに、パンやビスケットと一緒にかむと、胃に入ってから小さなかたまりになるので、負担がかかりません。 牛乳を飲むときは、パンやビスケットなどと一緒に飲む方が、胃にやさしいのです。 (文責:平林) 7月14日(月)の給食先日のブログでもお知らせしましたが、今日の給食は台風の影響により、一部変更しています。 だんだん気温が上がってきました。熱中症にかからないよう、気をつけて過ごし、夏休みを迎えたいですね。 (文責:平林) 7月10日(木)の給食英語で「いただきます」「ごちそうさま」にぴったり当てはまる英語はありません。「いただきます」には、生き物の命をいただく感謝の気持ち、作ってくれた人たちへの感謝の気持ちが込められていますが、英語のLet´s eat.にその意味はありません。 食べることに感謝する「いただきます」や「ごちそうさまでした」は、とても大切な言葉で、素晴らしい日本の文化です。マナーの第一歩として、大きな声でしっかり言えるようにしていきたいですね。 (文責:平林) 献立の変更についてごはん、牛乳、焼き魚(しおます)、ハムのナムル、みそ汁 ↓ (変更後) ごはん、牛乳、焼き魚(しおます)、たくわん和え、みそ汁 となりますので、よろしくお願いします。 (文責:平林) 7月9日(水)の給食体の中にある水分は、体重の約60%から70%と言われています。この水分のうち、体重の約2%の水分が失われると、体温の上昇が始まります。そして、3%の水分が失われると、運動機能が低下し、ふらふらの状態になってしまうということです。 水分は人間にとってとても大切なものです。 台風が去ったあとには、さらに暑くなると考えられますので、こまめに水分をとっていきましょう。 (文責:平林) 7月8日(火)の給食今日はひじき入りのつくねが出ています。ひじきにもカルシウムが多く含まれていますが、給食の牛乳1本と同じ量のカルシウムを、ひじきでとるには、どれくらいの量が必要だと思いますか? ごはんちゃわん1ぱい分、だそうです。ひじきで考えると、結構な量がありますね。 カルシウムは、骨や歯をつくる以外にも、体の中で役立っています。 ・脳と体をつなぐ「神経」の働きをスムーズにする ・心臓のこどうを一定に保つ働き などです。これからも牛乳だけでなく、魚、チーズなどを食べて、健康な骨と歯を持ち続けていきましょう。 (文責:平林) 7月4日(金)の給食人間が80歳まで生きたとして、どのくらいの食べ物を口にしているか、想像がつきますか? 約60トンだそうです。かなりの量ですね。 おなかいっぱい食べられるのは、幸せなことです。 しかし、日本では現在、飽食の時代とも言われ、食べ物があふれている時代です。 食べ物の大切さを子どもに理解させるのは簡単ではないですが、伝えていきたいことの一つです。 (文責:平林) 7月3日(木)の給食朝食を見直そう週間、三日目です。 日中は気温が上がり、夜は下がるので、体のだるさを感じている方も多いと思います。 その上、朝食を食べていないと、さらに体が参ってしまいます。 暑いときこそ、食事を大切にしてほしいと思います。 さて、福島県の調査により、朝食で野菜を食べる子ども、夕ご飯で汁ものを食べるこどもは肥満傾向にない、という結果が出ています。 ご家庭ではいかがでしょうか。振り返ってみてくださいね。 (文責:平林) 7月2日(水)の給食「食育」について、ブログを読んでくださっているみなさんはどのようにお考えでしょうか。 食育基本法によると、食育の目的は、「健全な食生活を実践することができる人間を育てること」とあります。表現は難しいですが、健康的な食事を自分で選択していくこと、だと思います。 子どもたちは急に正しい選択ができるようにはなりません。 食習慣、食事に関わるしつけ、食事作りの手伝いなどは、その大半が普段の生活の中で親子の関係を通じて育まれていると思います。 忙しい毎日の中ではありますが、家族で食卓を囲む時間をなるべく増やしてほしいと思います。 (文責:平林) 7月1日(火)の給食本日から、「朝食について見直そう週間運動」が始まりました。 今日付のほけんだよりでもお知らせしますが、子どもたちに、朝食を基本とした望ましい食習慣を身につけてほしいと思い、取り組んでいきます。 「生活リズムチェックシート」を児童一人一人に配付します。低学年のお子さんはおうちの方と一緒に記入していただけるとありがたいです。 ご家庭では、 主食(ごはん、パン、麺など) 主菜(肉、魚、卵、豆など) 副菜(野菜、芋、海そうなど) 汁もの(みそ汁、スープ、飲み物) がなるべくそろった朝食をとれるよう、ご協力をお願いします。 最終日(7/5)の朝食は全員が食べ、登校してほしいと思います。 (文責:平林) 6月30日(月)の給食お子さんは、朝食をきちんと食べてから登校していますか? 朝食は、体のめざまし時計の役割、午前中のエネルギー源となります。 堰本小学校では、明日7/1(火)から7/5(土)までの5日間を「朝食を見直そう週間」として、生活リズムの見直しをしたいと思います。 保護者の方へお願いですが、この期間中に生活リズムを正し、朝食を必ず食べさせてから家を送り出すようお願いします。また、低学年のお子さんには、「生活リズムチェックシート」の記入が、一人では難しいと思われますので、一緒に記入をお願いします。 (文責:平林) 6月27日(金)の給食たくあんは、人物の名前だったことを知っていますか? この話は、江戸時代までさかのぼります。 沢庵(たくあん)という寺の住職がいて、漬け物の漬け方を考え、周りの人たちに伝えたことから、この漬け物を“たくあん”と呼ぶようになったそうです。 たくあんの名前のルーツが人の名前だったなんて、おもしろいですね。 (文責:平林) 6月25日(水)の給食ごはん茶碗1杯分の米の数、だいたいどのくらいだと思いますか? だいたい4260粒あるそうです。 ちなみに、おにぎりにすると2840粒、お寿司1個は520粒、せんべい1枚は630粒ほどだそうです。 米は収穫するまで88回の手間がかかると言われています。 最後の1粒まで食べることができる子どもになってほしいですね。 (文責:平林) 6月24日(火)の給食※今日の予定ではパンでしたが、変更がありました。 食べ物が、口の中に入ってから体の外に出るまで、およそ16〜24時間かかります。 その間に、体に必要なものと、必要でないものに分けられます。 でも、食べたもの全てを分けるのかというと、そうではありません。胃の中に入った順に、分けられていきます。もう、栄養は十分だ、と体が判断すると、最後の方に入った食べ物は、そのまま外に出されてしまいます。 いろいろな順番で食べるんだよ、と学校で教わった方もいるかもしれませんね。栄養をいろいろな食べ物から取り入れるために、いろいろな順番で食べるよう、ご家庭でもお声がけください。 (文責:平林) 6月23日(月)の給食(献立変更あり)今日は、献立変更がありました。マーボー豆腐は明日の献立になりました。 【明日の献立】 ごはん 牛乳 中華サラダ マーボー豆腐 オレンジ よろしくお願いします。 (文責:平林) 6月20日(金)の給食にらのことを『古事記』では加美良(かみら)、『万葉集』では久々美良(くくみら)、『正倉院文書』には彌良(みら)と呼ばれていたとの文献があります。古代においては「みら」と呼ばれていたものが、訛って「にら」とよばれるようになったそうです。 方言では「にらねぎ(静岡、鳥取等)」や「こじきねぶか(愛知、岐阜等)」、「ちりびら(沖縄)」などと言うようです。おもしろいですね。 (文責:平林) 6月19日(木)の給食ブロッコリーは、和名ミドリハナヤサイ(緑花椰菜)、メハナヤサイ(芽花椰菜)と言われ、地中海沿岸が原産地です。 品種はピクセル、エンデバー、グリーンベール、シャスター、パラグリーン、マーシャル、チャレンジャー、海嶺、雷鳴、緑炎、緑帝、緑笛、緑嶺などいろいろな種類があります。 緑の野菜、というだけで苦手に思う子どもも多いようです。 ご家庭でも食べづらいようであれば、味付けなどに工夫して食卓に出してみてください。 (文責:平林) 6月18日(水)の給食今日はカミカミ献立です。 給食にグミがでましたが、お子さんのおうちでのおやつの食べ方は、どのような様子でしょうか。 肥満予防の観点から、《量》を決めて食べさせていますか? 制限なく与えてしまうと、カロリー過多になり、肥満の原因となってしまいます。 むし歯予防の観点から、《食べる時間》を決めて食べさせていますか? 口の中に食べ物があるということは、むし歯ができる環境ということです。だらだら食いは、むし歯ができる環境が長く続いているということです。おやつは○時に食べる、ことを決め、与えてください。 おやつは嗜好品です。子どもが自分でコントロールできるまでは、大人が制限を決めてあげるといいかもしれませんね。 (文責:平林) |
伊達市立堰本小学校
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