最新更新日:2024/06/14 | |
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6月19日(金)食育の日
毎月19日は食育の日。6月は食育月間で、歯の衛生週間もあります。歯と口の健康のためには、歯みがきだけでなく、バランスのとれた食事やよくかんで食べることが大切です。よくかむと脳が刺激され、記憶力が高まり、イライラなどのストレスも和らぎます。また、筋力や身体バランス、動体視力など体の運動機能が十分に働くようになります。他にも、よくかむことで食べすぎを防ぎ、肥満の予防にもなります。食事の時は、かむことを意識しましょう。かみかみ揚げのレシピも参考にしてください。(副校長)
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大船渡市立大船渡中学校
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