最新更新日:2023/03/31 | |
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「栄養のあるコーン!」(給食日記)照り焼きチキン 海藻サラダ コーンシチュー コッペパン 牛 乳 で、636 キロカロリー でした。 とうもろこしの粒のコーンは甘くておいしいですが、それは糖質を多く含む野菜だからです。他にも、疲れをとるビタミンBや、骨や歯を強くするカルシウムなどを含んでいます。 また、コーンの皮は、食物せんいでできているので、食べると 便秘の予防にもなります。 このように、コーンの小さな一粒一粒には、栄養がたくさん詰まっています。 |
伊達市立石田小学校
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