続きです。

・ゲームは、長時間やらない
・テレビやゲームなどをつけっぱなしにしない

このことをメディアとつきあうルールにして、生活できるとよいですね。

自分で自分の脳機能を守るために、メディアとのつきあい方をコントロールできる人になってほしいと願っています。

今日のお昼の放送の時間に、保健委員会からゲームと脳に関する放送をしました。

保健委員会の児童が調べてくれた内容は、ゲームを長時間・連日行うことによって、認知症の人の脳や麻薬中毒の人と同じ脳の状態になってしまう、という衝撃的なものでした。
つまり、
・よい、悪いの判断ができない
・自分の行動が抑えられない
・感情のコントロールができない　　　　ということです。

その結果、無気力になったり、暴力的な人格になってしまうそうです。

本日の給食の献立は、「ごはん、マーボー豆腐、牛乳、ヘルシーサラダ」です。

私たちのまわりにはいろいろな食べ物があふれています。
「自分の健康は自分で守る」ために、「よい食べ物を選ぶ」、つまり、「食べる力を身に付けていく」ことができるようにしましょう。
毎月の献立表の右下に、食べ物に関する記事が載っています。おうちの人と一緒に読んでみましょう。

本日の給食の献立は、「ごはん、牛乳、しらすのたまご寄せ、もやしの五目いため、みそ汁」です。

今日は１０月最後の給食です。

しらすのたまご寄せともやしの五目いために、にんじんが入っていますが、にんじんはビタミンＡが豊富です。
ビタミンＡが足りないと、かぜをひきやすくなったり、肌がカサカサしたりします。
これからの季節、毎日摂りたい野菜ですね。

　子どもたちは、肌寒さが増す今朝も今週末の土曜授業に実施されるマラソン大会に向けて体調を整え頑張って走りました。1年生も止まらず走る粘り強さを身に付けてきています。体調に気をつけて是非５日には自己ベストめざして頑張ってほしいと思います。　　追伸　不審なメールが届いたことについて、ご協力ご支援をいただきありがとうございます。登下校について子どもたちへの指導はもとより配慮して対応して参りますので今後ともよろしくお願いいたします。