今日から、校長先生との卒業会食が始まりました。始めは、緊張していましたが、部活の話から始まり、徐々に話がはずんでいきました。

　今日の書写の時間は、小筆の使い方を学習しました。教科書の文章を書いた後は、心に浮かんだ言葉を半紙に書きました。

　伊達市の全ての地域において、インフルエンザが流行しているようです。先週までは、Ａ型の流行が顕著でしたが、今週に入り、Ｂ型も流行しはじめています。
　堰本小学校では、今のところ「インフルエンザでした」という連絡は入っていませんが、発熱や嘔吐で欠席や早退をする児童も増えています。体調管理には十分に気をつけ、早めの受診をお願いします。
　

　本日の給食の献立は、「ごはん、煮込みおでん、卵焼き、和風サラダ、牛乳」でした。
　今日は、１日遅れで日本と海外のバレンタインデーの違いについてお話しました。日本では、女性から男性にというイメージがまだまだ強いですが、海外では、男性から普段の感謝の気持ちを込めて女性へプレゼントをする日という国もあるようです。
　そして、チョコレートを贈る国は少なく、お花であったり、ものであったり、言葉であったり、贈るものも様々です。
　今年のバレンタインデーは休みと重なったこともあり、手作りチョコをお友達にプレゼントした児童も多かったようですね。

２月１２日(金）
　５年生１７名は，阿武隈急行列車に乗り，福島民友新聞社へ社会科見学に行きました。福島駅では，本県出身の古関裕而さんの記念碑を見て，ちょうど１０時に流れる「とんがり帽子」の曲もを聴いてきました。
　福島民友新聞社では，総務局次長の本多祐一さんから，分かりやすく説明を受けたり，各部署を案内していただいたりして，学校の授業では学ぶことのできない貴重な学習をすることができました。本多さんは，堰本小学校の出身ということで，後輩の子ども達にやさしく声をかけてくださいました。あいさつも誉めていただき，子ども達はにこにこ笑顔で見学を終えることができました。最後に，代表２名が佐藤記者からインタビューを受けました。見学の様子は，明日の民友新聞に載るそうです。
　お忙しい中，見学学習を受けていただいた福島民友新聞社の皆様に感謝したいと思います。

　本日の給食の献立は、「ゆかりごはん、ハムのナムル、カレーコロッケ、もずくのすまし汁、牛乳」でした。
　ナムルはもともと朝鮮料理（韓国料理）で、大豆もやし・きゅうり・なす・ぜんまいなどの和え物のことを言います。味付けは、ごま油・醤油やごま・にんにく・唐辛子などを使います。ナムルを作るには、手間がかかり、様々な調味料を使って味付けするため、「ナムルの味をみれば、嫁の料理の腕がわかる」という韓国のことわざもあるそうです。

　本日の午前中に、福島民友新聞社を見学させていただきました。丁寧に説明案内いただくとともに資料までもたくさんいただき誠にありがとうございました。５年生の子どもたちは、とても喜んでいて充実した見学学習たったことが伝わってきました。感謝の気持ちを手紙に託してお届けいたします。辞書を片手に、言葉の意味を考えて書いているお子さんもいました。

　４年生の教室を訪問すると５校時に道徳で地区の良さを取り上げていました。子どもたちも、堰本の良さを実感していることが伝わって参りました。

　火曜・水曜と無欠席日が続き、通算４５日（３学期５日目）となりました。この時期にお休みが一人もいないのは、とてもすばらしいことだと思います。堰本小学校は今のところインフルエンザでの欠席は０ですが、お隣の堰本幼稚園から、「幼稚園では、インフルエンザでお休みになったお子さんもいるので、小学校でも気をつけてください」とお電話をいただきました。
　予防接種をしたから安心はできません。予防接種をしていると、していない人に比べればインフルエンザにかかるリスクは減ります。しかし、絶対にかからないわけではありません。むしろ、症状が軽く済んでしまうので、風邪かな？と思っているうちに、ウイルスをまき散らしていた！なんてこともあります。
　この時期は、少しでも体調に異変を感じたら、病院へ行くことがおすすめです。そして鼻に綿棒を入れるのが嫌だから・・・といわずに、検査も受けてほしいと思います。

　本日の給食の献立は、「ごはん、焼き魚（塩ます）、五目きんぴら、みそ汁」でした。
　唾液には、若さを保つ働きがあるのを知っていましたか？唾液に含まれる「パロチン」というホルモンが若さを保ってくれます。歳をとると、唾液の分泌も悪くなってきます。普段の食事でよく噛む人ほど、「パロチン」は多く分泌されます。逆に言うと、よく噛まない人ほど早く老けてしまいます。若いうちからよく噛むことを意識して食事ができるといいですね。

　図工の授業では、版画の制作を行っています。初めて彫刻刀を使う子どもたちの表情は真剣そのものです。イメージ通りの作品に仕上がるようがんばってください。

　今日の昼休みも合唱練習を行いました。今日は、低音部と高音部を聴き合いました。よりよいハーモニーを響かせられるようにがんばっていきます。全体の声量も大きくなってきています。

　本日の給食の献立は、「きつねうどん、ひじき入り鶏つくね、もやしとニラののおひたし、牛乳」でした。
　食物繊維は、おなかの調子を整え、便秘を防ぎ、がんを予防してくれます。また、コレステロールというものを下げるはたらきがあり、血液の流れをよくしてくれます。野菜やくだもの、いも、きのこなどに多く含まれています。私たちの食事が洋風化してきているため、食物繊維を摂る量が減ってきているとも言われています。できるだけ多く食べて、健康に気をつけましょう。

　本日の給食の献立は、「ごはん、鮭フライ、パックソース、つぼ漬け和え、味噌スープ、牛乳」でした。
　最近、少し風邪をひいているお子さんがいます。風邪をひかないためには、どうしたらよいでしょうか？手洗いうがいなどの他に、食事でも予防することができます。まずは、１日３回のご飯をきちんと食べることです。そして好き嫌いをしないことです。食事でも風邪予防に努めましょう。

　お昼前に、外を見てみると、水道から水が出てる？・・・昨日の夜からの冷えこみで、ぽたぽたと垂れた水が凍って、まるで蛇口から水が出ているかのような、きれいな氷ができていました。
　堰本小学校では、ご家庭での体調管理のおかげで、今のところインフルエンザは０です。朝晩の冷えこみで体調をくずさないように、引きつづき家族みんなで体調管理に努めてほしいと思います。

　本日１年生と希望者による漢検受検を行いました。それぞれの級の合格を目指して挑戦しています。１年生は全員この時期に受検しています。他の学年の希望者は今まさに受検中です。結果が楽しみです。

　本日の給食の献立は、「麦ご飯、カレー、小松菜とツナのサラダ、いよかん、牛乳」でした。
　今日はいよかんが出ました。柑橘系の果物がおいしい季節ですね。ミカンの白いすじ・・・みなさんは食べますか？気になってとってしまう人も多いようです。これは「アルべド」といって、みかんの実の隅々まで栄養や水分を運ぶための管なんです。これがあるから、みかんが美味しくなるんですよね。実は、みかんの皮やスジには、たくさんの栄養が含まれています。果肉よりも栄養があるとさえ言われているんですよ！

　３学期も残すところ２ヶ月です。１年生もすっかりお掃除上手になりました。これも上級生が、ほうきの使い方から１つ１つ優しく教えてくれたからですね。

　なわとび大会を１７日（水）にひかえ、体育の時間は、技跳びの練習に励んでいます。練習し始めた頃と比べると、自己最高記録を更新する子も多くなってきました。友だちと比べるのではなく、自分の目標に向かってがんばってほしいです。

　本日の給食の献立は、「セルフホットドック、ブロッコリーサラダ、コーンたまごスープ、牛乳」でした。　
　わたしたちは１日にどのくらいの野菜を食べるとよいのでしょうか。１日に３５０ｇ食べるのが理想だそうです。３５０ｇってどのくらいでしょうか？キャベツだけで考えると、キャベツ丸ごとを４等分したときの１つ分だそうです。
　ここでは、キャベツを例に出しましたが、キャベツだけがんばって食べるのではなく、キャベツやきゅうり、トマト、にんじん、大根、ピーマンなど、いろいろな野菜を合わせて３５０ｇ目標に食べられるといいですね。