９月１６日（金）の献立は
京風のラーメンのかけ汁
もやしとちくわのナムル
パオズ
中華麺
６０５kcal
もやしとは豆などの種を水につけ，「芽」を出させたものです。１日に２センチも伸びます。もやしにはビタミンB１やB２，カルシウムがたくさん含まれています。さらに，豆にはなかった栄養素のビタミンCも含まれています。また，おなかの中の良い菌である。ビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれています。