●じゃこトースト●牛乳●ハートオムレツ●野菜たっぷりポトフ●金時豆入りフルーツサラダ『今日はちりめんじゃこたっぷりのトーストでした。玉ねぎとピーマンを炒め、ちりめんじゃこを空炒りし，マヨネーズで味を付けてオーブンで焼きました。ちりめんじゃこの塩味がちょうど良くて、とてもおいしかったので、どうぞおうちでもためしてみてください。』（磯谷）