最新更新日:2024/06/26 | |
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コーディネーショントレーニングを行いました。コーディネーショントレーニングとは、手足指など全身の各部位を協調して動かすトレーニング方法のことです。日常生活やスポーツにおける体の使い方が改善され、技術の習得速度や運動パフォーマンスの向上や怪我の予防につながります。また頭で考えながら運動するため、脳の働きにも良い影響を及ぼし集中力や記憶力、思考力、想像力の向上にも寄与するというものです。 安曇野市では、この取り組みを進めています。来年度は中学校へも導入するために、三郷中学校で先行して実践してみました。 |
安曇野市立三郷中学校
〒399-8101 住所:長野県安曇野市三郷明盛1885-1 TEL:0263-77-2024 FAX:0263-76-3303 |