最新更新日:2024/06/21 | |
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11月9日(水)の給食☆一口メモ☆ 今日は朝ごはんの役割3日目です。朝ごはんをとると胃や腸が刺激されて反射が起きます。そうすると刺激を受けた腸が体の中の老廃物を押し出して快便効果が期待できます。特に野菜や果物は、、食物繊維が多いので、腸の中を掃除し、便秘を予防してしてくれます。またビタミン、ミネラルは不足すると体内での代謝がスムーズにできなくなり、体調を壊しやすくなるので野菜や果物が不足しないように注意しましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<5.90) セシウム−134 不検出(<5.02) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<6.79) セシウム−134 不検出(<7.58) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<5.75) セシウム−134 不検出(<4.89) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 11月8日(火)の給食(幼稚園・ぴぴぴチーズ2コ) ☆一口メモ☆ 今日は朝ごはんの役割2回目となります、朝ごはんを食べることは、脳のエネルギー補給となります。脳を活動させるためにはブドウ糖という栄養が重要になってきます。脳の重さは体重の2%しかないのに、脳が使うエネルギーは、一日のエネルギーの20%ものカロリーを必要とします。ですからしっかり朝ごはんをたべて脳に栄養を補給しないと脳が活動できません。朝ごはんを食べないと脳の栄養は空っぽなので学習面や心身に影響してきます。脳のエネルギー源となるごはんをしっかり食べましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<9.97) セシウム−134 不検出(<10.9) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<7.23) セシウム−134 不検出(<6.12) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<6.39) セシウム−134 不検出(<5.42) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 避難訓練
全員が迅速に校庭へ避難し、その後、煙体験をして、煙の怖さや避難姿勢などを学びました。
11月7日(月)の給食牛乳 ☆一口メモ☆ 今日は朝ごはんの役割1つめをお話しします。1つめは体の活性化の効果があります。皆さんの体には体内時計が入っていて、ごはんを食べると血液の流れも良くなり、体が目覚めて活動モードに切り替わります。そしてよく噛むことで、脳や胃腸が刺激され脳も体も目覚めてきます。このためにはごはんや魚・肉・タマゴなどのたんぱく質をしっかりとることが大切です。今日の給食についている焼き海苔のデザインは、飯舘中学校給食委員会の鴫原真琳さんと高橋ひな子さんが考えた朝ごはんを食べようという啓発のデザインです。2人の思いを感じて下さい。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<5.96) セシウム−134 不検出(<6.51) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<6.84) セシウム−134 不検出(<7.59) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<5.54) セシウム−134 不検出(<4.72) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 凡事徹底
今朝は多目的ホールで服装頭髪検査が行われました。それに先立ち、生徒指導担当の教員から全校生徒に対し、「凡事徹底」の話がありました。「明るいあいさつ」「時間を守る」「整理整頓」 何気ないことですが、それぞれを意識して行うことによって、よりよい学校を全員で創っていこうという話でした。まさに「時を守り、場を清め、礼を尽くす。」ですね。
スポーツ大会3スポーツ大会2スポーツ大会男子はサッカー、女子はバレーボールを行いました。 そして、学年対抗のリレーも行いました。 11月4日(金)の給食☆一口メモ☆ 今月は朝ごはんを見直そう週間が始まります。みなさんは朝ごはんを食べてきていますか?朝ごはんには大事な働きがたくさんあります。ごはんとメインのおかず、野菜のおかずをそろえて食べて一日元気に過ごせるようにしましょう。明日から1週間は朝ごはんの大切さや役割などについてシリーズで紹介します。これを参考に、健康について考えてみましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<5.83) セシウム−134 不検出(<6.37) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<7.04) セシウム−134 不検出(<5.96) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<5.65) セシウム−134 不検出(<4.81) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 生徒会引き継ぎ会3年生の皆さん今までお疲れ様でした。高校受験に向けて頑張ってください! 11月2日(水)の給食☆一口メモ☆ さばは背中の青い青魚です。青魚の特徴としては DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)という成分が多く含まれていることです。この2つは血液を固まりにくくしたり、脳の働きを活発にする働きがあります。さばの味噌煮はこつさえ覚えれば簡単に作れるので、おうちでもぜひ食べてみましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<5.79) セシウム−134 不検出(<6.24) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<7.06) セシウム−134 不検出(<5.98) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<6.34) セシウム−134 不検出(<5.38) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 全校道徳
講師に現在、学生として盲学校に通われている渡邉健先生においでいただきました。
先生は元中学校教諭でしたが、目の視力が少しずつ失われていく病気で、現在は学校を退職され、盲学校に通われています。たくさんの苦労や経験から、さまざまな話を歌や実験などを交えて、楽しくお話しいただきました。生徒たちの胸に、たいへん響く道徳となりました。 11月1日(火)の給食☆一口メモ☆ 今日は「いただきますふくしまさん事業」のために、給食の食材は福島県産のものを使用しました。 福島県産は主食と牛乳の他、牛肉とほうれんそう、大豆、柿とほとんどの食材が福島県産です。前日に放射線の検査を行い安全性を確認しました。毎日検査を行っていますが、放射線の基準値を超えたことは今までありません。震災後、地場産を使うのを控えていましたが、安全性が確認できれば少しでも活用できればと想っています。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<6.40) セシウム−134 不検出(<6.78) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<7.02) セシウム−134 不検出(<5.94) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<5.71) セシウム−134 不検出(<4.86) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 部活動!
ほとんどの部活で部員数が少ないため、委員会活動や放課後の活動があると、個人練習しかできないときもあります。なかなか全員が集まって練習ができませんが、少人数でもがんばって毎日練習しています。
10月31日(月)の給食☆一口メモ☆ 今日の主菜は旬の鮭を使ったちゃんちゃん焼きです。大きな鉄板にバターをしき、玉ねぎやキャベツ、にんじんなどの野菜と鮭の半身をのせ、白みそたれをかけて蒸し焼きにしたものです。北海道の豪快な郷土料理です。給食では、このやきかたはできないのでホイルカップで焼きました。 白みそとバターの香りがアクセントになって美味しい一品です。味わってみましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<6.05) セシウム−134 不検出(<6.53) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<7.22) セシウム−134 不検出(<7.94) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<5.52) セシウム−134 不検出(<4.70) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 後期生徒会総会
本日5校時目に後期の生徒会総会が開かれました。
これからは3年生に代わり2年生が学校の代表として活躍していきます。みんな立派な態度で臨むことができていました。 10月28日(金)の給食牛乳 ☆一口メモ☆ 切り干し大根は日本の代表的なおふくろ料理の素材品です。切り干しは大根を細切りにして乾燥させます。こうすることで大根の甘みがぎゅっと凝縮され、歯ごたえ、風味も増してきます。また栄養価も、凝縮されるので、カルシウムは生の5倍、カリウムと食物繊維は生の3倍、鉄分は生の12倍アップします。昔ながらの食材は、栄養価も高いので家庭でもぜひ取り入れてほしいですね。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<6.26) セシウム−134 不検出(<5.31) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<6.88) セシウム−134 不検出(<7.54) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<5.25) セシウム−134 不検出(<4.46) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 10月27日(木)の給食厚揚げの中華煮 ☆一口メモ☆ 厚揚げは生揚げともいいます。豆腐を油で揚げたものです。油揚げも豆腐を揚げたものですが、生揚げは油揚げのように中まで揚げず、中身が豆腐の食感が残っているので「生揚げ」と言われています。豆腐とちがい油で揚げているので煮くずれしにくいため、今日は生揚げを使いました。カルシウムが豊富な食材です。食感を楽しんでください。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<6.09) セシウム−134 不検出(<6.68) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<7.01) セシウム−134 不検出(<5.94) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<5.69) セシウム−134 不検出(<4.84) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 台風10号募金なお、取材を受けた生徒の写真や記事は10/28(金)に福島民報新聞に載る予定です。 10月26日の給食ナムル 大根の味噌汁 ☆一口メモ☆ カシューナッツはおつまみだけでなく、今日の献立のようにとり肉いためなど料理にも使われます。カシューナッツには亜鉛や鉄分がタップりはいっているので、カルシウムの吸収を助け、育ち盛りの皆さんや骨粗鬆症予防として中高年におすすめです。ナッツ類は脂が多いですが半分以上オレイン酸という体に良い脂なので生活習慣病の予防に効果的です。おやつにも利用してみよう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出(<5.67) セシウム−134 不検出(<4.82) ・牛乳 セシウム−137 不検出(<6.95) セシウム−134 不検出(<5.89) ・給食一食 セシウム−137 不検出(<6.28) セシウム−134 不検出(<5.33) ※( )内の数値は検出限界値(単位Bq/kg)です。 |
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