【献立】ご飯　牛乳　わかめの味噌汁　さばの照り焼き　五目おから

☆一口メモ☆
おからとは大豆が原料の食品です。大豆を煮て潰した物をしぼって、出てきた液体が豆乳、残ったしぼりかすがおからとなります。しぼりかすといっても食物繊維はたくさん含まれていて、とても体にいい食べ物です。

写真は1年生の様子です。部活前の食事、いっぱい食べて元気に活動してほしいです。

　今日は２年生の給食の様子です。人数が一番多い学年なので、おかわりはいつも争奪戦です。２組担任の宮澤先生とのジャンケンに勝ち残った人がおかずをゲットできます。

【献立】コッペパン　牛乳　白菜とベーコンのスープ　チキンカツ　茎わかめのサラダ

☆一口メモ☆
　白菜はビタミンＣが多く含まれる野菜です。ビタミンＣは水に溶けやすい性質があるので、今日のスープのように汁ごとたっぷり食べるとビタミンＣを逃さず摂取することができます。

【献立】ご飯　牛乳　コンソメスープ　ハンバーグトマトソース　アセロラゼリー

☆一口メモ☆
アセロラはビタミンＣが豊富な果物です。ビタミンＣは風邪予防や肌をきれいにする効果があります。そのまま食べるというよりは、ゼリーやジュースにされて食べることが多いです。写真は2年生の給食当番の様子です。

　今日は３年１組の給食の様子です。おかわりを配りに行くと、扉を開けた瞬間から手が上がる、とても元気なクラスです。今日のかぼちゃグラタンも３年１組さんのおかげで完売しました。

【献立】黒パン　牛乳　水餃子スープ　かぼちゃグラタン　ゆで野菜

☆一口メモ☆
　餃子は小麦粉で作った薄い皮に肉や野菜のあんを包んだものですが、焼き餃子、蒸餃子、水餃子、揚げ餃子など、調理方法によって様々な食感に変えることができます。

【献立】ご飯　牛乳　けんちん汁　あじフライ　海藻サラダ　ソース

☆一口メモ☆
海藻にはわかめ、こんぶ、もずくなど様々な種類がありますが、全体的にミネラルが多い食品です。海藻の仲間には煮物でよく使われるひじきや、寒天の原料となるテングサというものもあります。写真は3年2組の様子です。サラダもいっぱいおかわりしています。

【献立】麦ご飯　牛乳　肉じゃが　納豆　キャベツの浅漬け　さくらんぼ

☆一口メモ☆
今日はさくらんぼが出ています。さくらんぼは甘酸っぱい味で、ビタミンやミネラルを多く含んでいる果物です。今が旬の、おいしいさくらんぼをご家庭でも味わってみてください。写真は2年生の様子です。みんなで話しながら楽しく食べているようです。

【献立】ごはん　牛乳　玉ねぎの味噌汁　鰯蒲焼き　小松菜サラダ

☆一口メモ☆
小松菜は青菜の一種です。見た目はほうれん草と似ていますが、ほうれん草よりカルシウムや鉄分を多く含んでいます。カルシウムや鉄分は血や骨を作るために欠かせない栄養素です。

　１年生の給食の様子です。今日はＡＬＴのハナ先生も一緒に食べています。２・３年生に比べるとまだまだ身体の小さな１年生、たくさん食べてたくましく成長してもらいたいと思います！！

【献立】　コッペパン　牛乳　コーンシチュー　白身魚フライ　ゆで野菜　ソース

☆一口メモ☆
　今日のシチューにはコーンが入っています。コーンは野菜として食べられる他にも、乾燥させて穀物として食べる使い方もされています。

【献立】コッペパン　牛乳　みそ野菜スープ　ごぼうメンチカツ　アスパラサラダ　ソース　マーシャルビーンズ

☆一口メモ☆
今日のメンチカツに入っているごぼうは食物繊維たっぷりの野菜です。食物繊維は腸をきれいにしてくれる働きがあります。写真は1年生の様子です。毎日給食当番が協力し合って給食を配っています。

【献立】ひじき御飯　牛乳　かき玉汁　さわら西京焼き　たくあん和え

☆一口メモ☆
西京焼きとは魚を「西京味噌」という種類の味噌煮つけこんでから焼いたものです。西京味噌は普通の味噌より白っぽく、甘みが強いのが特徴です。写真は3年生の給食の様子です。

【献立】ご飯　牛乳　春雨ピリ辛スープ　鶏肉の照り焼き　オニオンサラダ

☆一口メモ☆
春雨は、豆や芋などのデンプンから作られた食品です。給食では豆から作られた緑豆春雨を使っているということで、体の中では赤の食品の体を作る働きをします。

【献立】ご飯　牛乳　野菜カレー　ヒレカツ　桃のヨーグルト和え　福神漬け

☆一口メモ☆
今日の桃のヨーグルト和えに入っている桃は、東京にあるセカンドハーベストジャパンという会社から支援物資としていただいた桃の缶詰を使用しております。