【献立】　八宝菜めん　牛乳　ミックスフライビーンズ　中華サラダ
　　
☆一口メモ☆
　今日の主菜は大豆を使った主菜です。黒豆を中心とした豆を油で揚げて味付けしたものです。バニラエッセンスで香りづけをしたので、おやつにも最適な一品です。大豆は家庭で食べる機会は少なくなっています。体や脳をつくる栄養がぎゅっと詰まった大豆を積極的に食べましょう。脳トレといってゲームもいいですが、大豆には神経伝達物質の元となるチロシンとレシチンを含んでいます。食事で脳を活性化させましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.42）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.80）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.03）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.95）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.41）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.60）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　ご飯　牛乳　赤魚の南蛮漬け　こんにゃくのおかか煮　
　　　　　みそ汁
　　
☆一口メモ☆
　今日のお魚は赤魚の南蛮漬けです。このお魚を皆さんは食べたことがありますか？オホーツク海や太平洋沿岸、千島列島などに生息しているお魚です。現在は輸入物が多くなり粕漬けなど加工品が多く出回っています。見た目や身の食感が鯛に似ています。鮮度がいいと刺身になる魚ですがなかなか市場に出回るのは少なくほとんどは加熱用です。骨が大きいのが欠点ですが上手に骨を取り除いて食べてください。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜5.64）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.11）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.03）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.95）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.34）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.54）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　ご飯　牛乳　麻婆豆腐　パオズ　もやしサラダ
　　
☆一口メモ☆
　今年は長雨や台風などで天候が不順だったため、じゃがいもやきゅうりなど野菜の値段が高い状態が続きました。しかしもやしは天候に左右されることがないので変動が少なく価格の優等生です。栄養がないように見えますが意外と様々な栄養効果がみられます。一つめはお通じの改善。食物繊維が豊富なのでお通じに効果があります。2つめは体の代謝を活発にします。ビタミンBの働きで脂質や糖質の代謝をよくします。また美肌効果があったり肝臓の働きを助けます。細長いその姿には目に見えない秘められた力があります。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.36）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.97）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.10）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.01）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.29）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.34）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】シュガートースト　牛乳　シーザーサラダ　　アルファベットスープ　花形みかん
　　
☆一口メモ☆
今日の給食は小学校のリクエスト給食です。シュガートーストは給食室で手作りしました。グラニュー糖、ホイップクリーム、マーガリンを使ってつくります。一枚一枚調理員さんが心をこめて作ったので、のこさず食べて気持ちをつたえましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.86）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.81）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.02）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.94）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.77）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.73）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　米飯　牛乳　親子煮　茎わかめとツナのサラダ　チーズ
　　
☆一口メモ☆
　卵は完全栄養食品といわれるほど栄養価が高く、私たちの体には欠かすことのできない、ビタミンや・ミネラルを豊富に含んでいます。またレシチンも豊富で、病気の原因となる悪玉コレステロールを下げるので健康促進に役立つ食品です。様々な調理法があるので、手軽にとれる食品です。毎日の食卓に利用しましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜5.70）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.85）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.64）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜8.25）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.89）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.01）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　ごはん　牛乳　いかフライ　大豆の磯煮　里芋のみそ汁　　
☆一口メモ☆
　みなさんよく噛んで食べていますか？先月おにぎりの早食い競争でなくなってしまうという悲しい事故が、テレビのニュースでやっていましたね。耳にしましたか？　食べ物をよく噛むということは、細かくかみ砕き胃腸の消化吸収を助けるという大切な役割があります。またこれに限らずたくさん噛むことで唾液がでるので口の中を清潔に保ち、虫歯予防になったり。脳の満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐこともできます。「噛む」ということは、なにげない行為ですが、実はとても大きな意味があります。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.24）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.30）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.00）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.93）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜7.31）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.18）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　ビビンバ　牛乳　キムチ漬け　わかめスープ　花形みかん　
　　
☆一口メモ☆
　今日は韓国料理の一つであるビビンバです。ビビンバとは韓国料理の混ぜご飯のことで、器に盛ったご飯の上にナムルや肉、たまごをのせます。具をまぜてたべましょう。またスープはわかめスーです。韓国では誕生日の朝にわかめスープを食べる文化があり、生んでくれた日の感謝の気持ちを表すために食べるそうです。今日も感謝しながらいただけるといいですね。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.57）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.57）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.01）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.94）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.28）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.33）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。