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最新更新日：2024/05/08 |
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3月14日の給食
麦ごはん さばのカレー焼き ほうれん草のおひたし あさり汁 いちご 牛乳 鯖は背中の青い「青魚 」と呼ばれる分類に入ります。その中でもとても栄養価が高い魚で、血液をさらさらにするDHAやEPAという栄養素を豊富に含んでいます。今日は皆さんが好きなカレー焼きにしました。残さず鯖の栄養を摂取してほしいと思います。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜7.2） セシウム−134 不検出（＜8.9） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜5.1） セシウム−134 不検出（＜5.4） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.5） セシウム−134 不検出（＜7.8） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 3月12日の給食
古代米ごはん 鶏肉の唐揚げ 千草和え すまし汁 お祝いデザート 牛乳 明日は、いよいよ卒業式です。9 年生は今日で給食は終わりますが、食べることは一生続きます。食べることを大切にするということは、自分自身を大切にすることにつながります。給食から学んだことを活 かし、健康で充実した毎日を送ってほしいと思います。ご卒業おめでとうございます。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜3.4） セシウム−134 不検出（＜4.4） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.9） セシウム−134 不検出（＜5.4） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜6.3） セシウム−134 不検出（＜7.1） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 3月11日の給食
麦ごはん ホッケの塩焼き じゅうねん和え 具だくさん汁 牛乳 今日は、今年度最後の「いいたての味 の日献立 」です。飯舘では、季節の野菜や山菜 などを上手に保存して、料理に使うことが多かったそうです。また、「みそいびり」のように、材料を無駄にしない工夫をして料理を作っていました。みなさんも飯舘の味 、食 べ物を大切にする気持ちを忘れないようにしてほしいと思います。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜4.6） セシウム−134 不検出（＜5.5） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.9） セシウム−134 不検出（＜5.4） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.4） セシウム−134 不検出（＜7.7） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 3月8日の給食
マーボーラーメン 餃子 中華サラダ 牛乳 今日は麻婆 ラーメンです。麻婆豆腐が日本に広まったのは、1970年代頃で、日本人の口に合うように、辛さを控えて作られました。今では家庭でも食べられる身近な料理です。ラーメン店でも麻婆豆腐をアレンジした麻婆ラーメンが登場し、新潟などで注目されています。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜6.0） セシウム−134 不検出（＜5.2） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.9） セシウム−134 不検出（＜5.6） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜6.0） セシウム−134 不検出（＜5.2） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 3月7日の給食
麦ごはん メンチカツ パリパリサラダ みそ汁 アーモンドフィッシュ(後期) 牛乳 パリパリサラダに入っているごぼうは、食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は腸 をきれいにしてくれる働きがあり、大腸がんの予防にもなると言われています。また、水菜には、食物繊維のほかにビタミン、ミネラルも含まれています。大根には胃腸の働きを活発にしてくれる複数 の酵素 が入っているので、胃をすっきりとしてくれます。たくさんの良い効果があるサラダです。残さず食べてください。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜3.9） セシウム−134 不検出（＜4.9） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.9） セシウム−134 不検出（＜5.6） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜7.8） セシウム−134 不検出（＜6.5） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 3月6日の給食
ポークカレー 福神漬け 切り干し大根のサラダ しらぬい 牛乳 しらぬいとデコポンは同じ品種です。しかし、しらぬいの中で、糖度が13度以上、酸度が1度以下のもの。また、JAから出荷したものという、一定の基準を満たさないと、デコポンとは呼べないそうです。「ひめぽん」「ポンダリン」「キヨポン」など地域限定の愛称で売られているおいしいしらぬいもあります。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜5.3） セシウム−134 不検出（＜6.2） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.9） セシウム−134 不検出（＜5.6） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜7.9） セシウム−134 不検出（＜7.2） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 3月5日の給食
麦ごはん 油麩と豆腐の煮物 くきたちのおかか和え みそ汁 牛乳 くきたちの旬は、3月頃になります。くきたちとは、春先に花の茎が伸び出したところを言います。冬の間、寒さに負けないように、葉っぱの部分に糖分を多く蓄えるため、ほかの野菜より甘みが多いのが特徴です。春の訪れを感じさせる野菜です。よく味わって食べてください。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜3.9） セシウム−134 不検出（＜4.5） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.7） セシウム−134 不検出（＜5.7） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.1） セシウム−134 不検出（＜7.4） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 3月4日の給食
ちらし寿司 赤魚の白醤油漬け 菜の花のごま和え あさりのすまし汁 ひしもち(こども園：三色ゼリー) 牛乳 今日は1日遅いですが、ひな祭り献立にしました。ひな祭りに食べるものとして、ひし餅があります。ひし餅の色には順番がありますが、上から順番が正しいものは次のうちどれでしょう？ 1、白→緑→桃 2、桃→白→緑 3、緑→桃→白 答えは、2、桃→白→緑でした。雪の下から新芽が芽吹き、桃の花が咲いている春の訪れを表現しています。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜7.2） セシウム−134 不検出（＜8.6） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.7） セシウム−134 不検出（＜5.7） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.5） セシウム−134 不検出（＜7.4） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 3月1日の給食
きなこ揚げパン グラタン(前・後期) シーザーサラダ いちごゼリー(こども園) 牛乳 今日は9年生のリクエスト献立です。9年生はカロリーが高いことを知っていても、どうしても食べたいメニューをリクエストしたそうです。たまにはいいと思いますが、自分の体のことを考えて食事をするように心がけましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜5.9） セシウム−134 不検出（＜7.6） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.8） セシウム−134 不検出（＜5.8） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜6.7） セシウム−134 不検出（＜6.2） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 ２月２９日の給食
ソースカツ丼 茎わかめとツナのサラダ みそ汁 チーズ 牛乳 今日は、「カツ(勝つ)」で受験生を応援するメニューにしました。もうすぐ９年生は、高校受験ですね。日頃の勉強の成果を出せるように、体調をくずさないことが大切です。睡眠不足や食事のバランスが乱れると風邪をひきやすくなります。また、朝食をぬくと午前中の集中力がなくなってしまいます。早寝早起き朝ごはんで受験を頑張ってください。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜5.7） セシウム−134 不検出（＜6.4） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.8） セシウム−134 不検出（＜5.8） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.7） セシウム−134 不検出（＜9.4） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月28日の給食
麦ごはん さばの味噌煮 磯香和え けんちん汁 牛乳 世界中の人々に注目されている和食 。人気の理由は、おいしいだけではなく、健康に良いからです。和食の基本の形 、主食 、主菜 、副菜 、汁物 を大切にすることは、健康的な食生活を送 る近道になります。最近は、肉類や油脂類の摂取量が増えてきているため、日本でも生活習慣病になる人 が増えてきています。改めて、栄養バランスがとりやすい和食を見直してみませんか。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜4.5） セシウム−134 不検出（＜5.1） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.8） セシウム−134 不検出（＜5.8） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.1） セシウム−134 不検出（＜8.1） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月27日の給食
飯舘牛丼 大根ときゅうりのサラダ にら玉汁 牛乳 今日は６年生のリクエスト献立です。6 年生は地場産物や旬のこと、栄養のことを考 えて献立を作 ってくれました。また、全校生にアンケートをとって、皆さんの好きなメニューを献立にとり入れてくれたそうです。皆さんのことを考えて作られた献立 です。感謝して残さず食べてください。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜5.6） セシウム−134 不検出（＜6.5） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.7） セシウム−134 不検出（＜5.6） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.5） セシウム−134 不検出（＜8.3） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月26日の給食
麦ごはん 鶏肉の七味焼き 小松菜とわかめのじゃこ和え 道産子汁 牛乳 「道産子 」とは「北海道で生まれたもの」という意味をあらわす言葉です。今日の道産子汁には北海道の名産物である鮭 、じゃがいも、とうもろこし、バターなどを使いました。温かい料理を食べて元気に冬をのりきりましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜3.9） セシウム−134 不検出（＜5.1） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.7） セシウム−134 不検出（＜5.6） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.0） セシウム−134 不検出（＜6.8） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月22日の給食
麦ごはん いかの生姜焼き 大豆サラダ おでん 牛乳 今日は「おでんの日 」です。なぜ今日がおでんの日になったかというと、熱々のおでんを食べるときに「フーフーフー」と冷まして食べる様子から222(フーフーフー)で2月 22日になったそうです。おでんは日本全国で食べられていますが、地方によって具や味 に特徴 があります。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜4.1） セシウム−134 不検出（＜5.1） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜5.0） セシウム−134 不検出（＜5.7） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜7.2） セシウム−134 不検出（＜6.3） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月21日の給食
ビーンズカレー 福神漬け 海藻サラダ ヨーグルト 牛乳 ヨーグルトは牛乳から作られる乳製品のひとつです。牛乳に乳酸菌を入れて発酵させることでヨーグルトができます。また、発酵させているのでさわやかな酸味があります。乳酸菌で発酵 させた食べ物 は他にチーズやみそ、漬物などがあります。発酵食品は栄養価 が高くなるだけでなく、おなかの調子を整え、病気に負けにくい体にしてくれます。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜5.2） セシウム−134 不検出（＜6.2） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜5.0） セシウム−134 不検出（＜5.7） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜9.0） セシウム−134 不検出（＜7.8） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月20日の給食
麦ごはん 春巻き 中華サラダ 八宝汁 牛乳 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜5.8） セシウム−134 不検出（＜5.9） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜5.0） セシウム−134 不検出（＜5.6） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.5） セシウム−134 不検出（＜7.7） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月19日の給食
麦ごはん 鮭の塩焼き ひじきの炒り煮 にらと挽肉の卵スープ 牛乳 今日の汁物は「ふくしま健康応援 メニュー」の一つで、野菜たっぷりで減塩の汁物になっています。福島県民は野菜不足と食塩のとり過ぎといわれています。特に食塩は成人の7 割以上が国で定めている目標量より多くとっている状況です。野菜が不足していたり、食塩 のとり過 ぎは様々な病気の原因になります。大人になっても健康に生活できるよう、食生活には気をつけましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜5.1） セシウム−134 不検出（＜5.8） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜5.0） セシウム−134 不検出（＜5.6） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.0） セシウム−134 不検出（＜8.0） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月16日の給食
黒糖コッペパン かぼちゃコロッケ 千キャベツ ポークビーンズ 牛乳 ポークビーンズはアメリカの料理です。豚肉と豆 をトマトなどで煮込んだ料理で、タンパク質を多く摂取することができます。日本では大豆を使うことが多いですが、アメリカでは、いんげん豆を使うことが多いそうです。アメリカでポークビーンズを作るときは、豆の種類を変えたり、豚肉をベーコンにしたり、味を変えたりと、各家庭で味に違 いがあるそうです。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜6.0） セシウム−134 不検出（＜7.5） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.8） セシウム−134 不検出（＜5.4） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜8.4） セシウム−134 不検出（＜8.0） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月15日の給食
麦ごはん 鶏肉の香味焼き 春菊のごまドレッシング和え 里芋のそぼろ煮 牛乳 春菊はβカロテンが豊富な野菜です。βカロテンは、体内でビタミンAに変わり、目や皮膚 、粘膜の健康を保つ働きがあります。春菊は鍋物やおひたし、和え物にするほか、やわらかい葉先 はサラダにも向いています。ぜひお家でもいろいろな料理に春菊をとり入れてみてください。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜4.7） セシウム−134 不検出（＜5.4） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.8） セシウム−134 不検出（＜5.4） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜9.6） セシウム−134 不検出（＜7.7） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 2月14日の給食
チキンライス 冬野菜のシーザーサラダ 肉団子スープ ハートのプリン 牛乳 日本ではバレンタインデーに贈ることが多いチョコレート。最近はカカオポリフェノールが豊富なハイカカオチョコレートを、健康効果が期待できるとして多くのメーカーが販売しています。しかし、チョコレートには脂質が多く、エネルギーが高い食品です。食べすぎは肥満や体重増加の原因となります。おいしいですが、食べすぎには注意しましょう。 ★放射能測定結果★ ・主食 セシウム−137 不検出（＜4.7） セシウム−134 不検出（＜5.4） ・牛乳 セシウム−137 不検出（＜4.8） セシウム−134 不検出（＜5.4） ・給食一食 セシウム−137 不検出（＜9.6） セシウム−134 不検出（＜7.7） ※（ ）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。 |
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