みなさん元気ですか。山口です。
学校再開後に体力テストでＡをとってほしいので，今日はハンドボールを投げるコツを教えます。（※ボールを投げるのが苦手な生徒用です。）
ボールを投げる時のポイントは体をうまく使うことです。

まずは意識するポイント！
１　ボールの握り方は「親指小指は直線上にあること」「指と指との間隔は均等であること」「手のひらはべたっとつかない」ことです。
２　ボールを離す時は人差し指と中指でボールを押す感覚を大切にしてください。　
　※音がするぐらい指先でボールをひっかく感覚を大切にしてください。
３　ボールを離す位置は手の甲が自分の顔の正面に見える時にします。　
　※なるべく長くボールをもっているイメージを大切にしてください。
４　離したら手首をもどすことを意識しましょう。
５　肘の高さは変えません。肘が耳の横を通るようにします。

練習方法
ステップ１
右利きの場合は右足を前に焼き鳥を焼くように（クルッと）腰を１８０度回します。
※ステップ１はポイントを意識して時間をかけて取り組んでください。

ステップ２
慣れてきたら右足を一歩下げたところから右足一歩だします。その時に左足はクルッと回します。

ステップ３
ボールを軽く上に投げて１２のリズムからステップ２の動きをしてみます。
※ピッチャーではなくキャッチャーがボールを投げるイメージが大切です。
※慣れてくれば自然とフォームはで大きくなってきます。

早くみんなと楽しく体育できる日を心待ちにしています。

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　現在、家庭訪問を行っています。話をしていると、

　「早く学校に行きたい！」とか
　「夜ランニングしています！」とか
　「自分で勉強してます！」

というような姿が見られ、うれしく思います。
明日と明後日も行いますので、まだの生徒は待っていてください！
先日渡したピンクの封筒の準備をしておいてください！（未提出の方のみ）

３年生　ホームページ担当　水谷