大船渡市立第一中学校のサッカー部は、部活の他に毎日朝学校に来て暑い中1時間ぐらい走ります。その後は、体を冷やすために全員がプールに入ります。そんな中でもある日の走りを紹介したいと思います。
　その日はサーキットというメニューをやりました。それはまず初めに校庭をサイドステップで動きます。その次に駐車場に行き腕立て伏せをやり、その次はラダーをやります。その次は腰だけをつけ頭と足と腕あげ足と腕をクロスさせ近づけていきます。そして最後に坂ダッシュをします。これを全部で10本やります。それが終わったらプールに入ります。そして疲れ切った体を癒します。
　以上トマロンがお送りします。