１１月７日（木）
　フランスパン（いちごジャム）・牛乳・野菜スープ・のり塩ポテトコロッケ・もやしとコーンのサラダ
　（エネルギー　774kcal、タンパク質　21.6g、カルシウム　312mg）

１１月１１日（月）　鮭の日給食
　古代米ごはん・牛乳・鮭のすりみ汁・さつま芋と鶏肉の照り焼き・みかん
　（エネルギー　785kcal、タンパク質　34.5g、カルシウム　348mg）

「岩手県の魚」である鮭！鮭には良質なタンパク質をはじめ、脳の活性化に役立つDHA、動脈硬化を予防するEPAが豊富に含まれているほか、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤや血流をよくするビタミンＥなどビタミンも豊富にふくまれています。昨日は「鮭のすりみ汁」として提供され、栄養満点の鮭を残さずいただきました。
文責　熊谷美

今日の朝会では、後期生徒会役員の認証式が行われました。先週の役員選挙で選ばれた、新しい一中のリーダーたちです。緊張した様子が伝わってきましたが、先輩たちに教わりながら、やがて一中を動かしていく原動力となってくれるはずです。みんなで支えて、よりよい一中にしていきたいものですね。　　文責：１学年　瀧本

　朝晩めっきり寒くなりました。天気予報では、今晩あたりから雪が降るとか・・・。山々の紅葉も盛りを過ぎ、落葉しています。逆に校地内の木々は、今が盛りときれいに色づいています。
　文責：３学年　東

　１１月６日が生徒会役員選挙でした。これまで立候補者は、朝の選挙運動や昼の放送を使っての演説を行ってきました。そして、３、４校時には体育館で立会演説会、その後は教室で投票、放課後は選挙管理委員会が遅くまでかかって、開票作業を行いました。次代を担う後輩たちの活動に期待しています。
　文責：３学年　東

１１月５日（火）
　バターコッペパン・牛乳・スパゲティミートソース・カルピスポンチ
　エネルギー　869kcal、タンパク質　27.1g、カルシウム　320mg

１１月６日（水）
　麦ご飯・牛乳・豚汁・五色納豆・茎わかめのきんぴら・みかん
　エネルギー　774kcal、タンパク質　33.6g、カルシウム　475mg

みかんのおいしい季節になりました。ビタミンＣ、カロテン、クエン酸を多く含み、疲労回復や風邪予防、回復に効果があり、美肌作りにも欠かせない果物です。旬のみかんを毎日食べたいですね。
文責　熊谷美
　

　３年生は、市内音楽会で合唱を披露を行いました。大変すばらしい合唱だったと好評をいただきました。指揮者の高村君は、合唱委員長です。学級や全校合唱の指揮をします。とてもやわらかくて大きな指揮で市内で一番とお褒めの言葉をいただきました。伴奏者の今野さんです。今日は、体調不良にもかかわらず、立派に伴奏者を務めました。練習のしすぎで腱鞘炎になるほどの頑張り屋さんです。一人一人の合唱ももちろんすばしかったです。指導していただいた三浦先生ありがとうございました。皆さんお疲れ様でした。
　文責：３学年　東

　今日は、市内音楽会がありました。午前中は小学校、午後は中学校の発表でした。一中からは、3年生が参加し、合唱を2曲発表しました。ジェリコの戦いと青葉の歌です。ジェリコの戦いは、無伴奏で英語の難曲です。出だしの息づかいから、強弱の付け方など、とても上手に歌いました！青葉の歌もきれいなハーモニーでした。
　文責：3学年　東