今日は，ストレス対処法に関する授業を行いました。ストレスになる出来事をストレッサー，ストレス反応とは，ストレッサーによる心と身体と行動の変化ということ。全体ではストレスを減らすための方法について話し合い，ストレス対処のポイントとしては，問題に立ち向かう対処・気持ちについての対処・ソーシャルサポートなどを複合的に組み合わせ対応していく大切さについて話されました。