本日のインフルエンザによる出席停止は16名です。1年は5名、2年は8名、3年生は3名です。

本日の発熱での早退はいません。

ようやく落ち着いたところで週末になりました。週明け、インフルエンザが増えないように1人1人気をつけて下さい。
来週は3年生は入試があります。みんなが合格するように祈っています。頑張れ!!受験生！

本日プリントを配布しましたが、「給食のない日」をお知らせします。
３月８日（木）、３月９日（金）、３月１３日（火）、３月２２日（木）です。
お弁当の準備をお願いします。
なお、３月１３日は、卒業式のためお弁当の準備は必要ありません。
３月２２日は１・２年生がお弁当です。

　今日は、昨日の大雪がうそのような、素晴らしい快晴でした。生徒会の役員の挨拶運動も雪かきをしながらの活動です。融けた雪が雨のように校舎の屋根から流れてきます。外の部活動は校庭の状態が悪く、校舎内での練習です。明日は、卒業生を送る会が５校時にあります。係の生徒も先生も前日の準備と打ち合わせで大忙しです。

本日のインフルエンザによる出席停止は18名です。1年は5名、2年は10名、3年生は3名です。

本日の発熱での早退は2名でした。

インフルエンザは落ち着いてきましたが、まだまだ油断できません。来週の今日は県立高校の受験です。週明けに感染者が増えますので、人混みを避け、あと1週間、予防をしっかりして下さい。

三年生の受験生を対象に、ストレスマネジメント教育を実施しました。
＝応用編＝　　
１．試験会場に入る前は
　 「※踏みしめ」を行い、地に足をつけてシャンとして試験
　　　会場に入る
　　 ※立ったままの姿勢で、「すーっと」膝を曲げて足の裏
　　　をふみしめて。「ぎゅーっと」踏みます。

２．自分の席に着いたら
　 座位姿勢における「肩のリラクセーション」をして肩の力
　　を抜く。

３．解答を始めるまでの待ち時間（この時に非常に緊張が高まる）
　　　ゆったりと「腹式呼吸法」を行い、ひと息吐く毎に落ち
　　着くイメージで

４．自分で自分を励ますメッセージを送る
　 「私は大丈夫」「今日はいい感じ」「私は落ち着いている」など

　自分を励ますメッセージを考えてみよう「○○○○○○」
　
　詳しく説明が欲しい人は、保健室まで来るようにしてください。

昨日、いわきで大雪が降りました。東北地方でありながら、降り積もる雪などほとんど見たことがない生徒たちは、喜びと不安の入り交じった表情で登校してきました。
　そんな中、平三中の駅伝部の生徒たちは、仲間が安全に登校できるように、早朝から学校の雪かきをしてくれました。
　駅伝部の生徒たちは毎日、早朝から練習をしています。いつも元気に「おはようございます。」と挨拶をしてくれる姿は三中生の見本となっています。今回も奉仕的な精神をいかんなく発揮し、みんなのため、学校のために雪かきを頑張ってくれました。