記録するということで、少しの成功やささやかな楽しさに気付きやすくなるという効果があります。

　日常のささいな幸せに目を向ける方法

　『できたこと（達成感）』『うれしかったこと（喜び）』を記録する方法です。つづく・・・

　不安やイライラした気持ちは、誰にでもあるもの。そして、人はいやなことがあると、そのことばかりに考えがとらわれてしまいます。だからこそ、意図的にいいこと、うれしいこと、楽しいことに目を向けてことが大切なのです。

　※　給食風景　３年生　みそうどんの日

　きょうは、ノー部活デーです。只今、生徒下校中。
　張りのある声。　「さようなら。」

　コロナ禍で部活もなかなか思いっきりできなくて、もどかしい思いをしているでしょう。

　みそうどんの日でした。

　３年生と同じフロアで勉強する時間も、残り少なくなりました。

　１年生として学校に通うのは、あと１か月あまりしかないのです。

　みそうどんの日でした。

　本日のメニューは、ごはん／にら玉みそ汁／発芽玄米入りつくね／こんにゃくともやしの炒め物／牛乳。

　しっかりした食感で うま味満点『発芽玄米入りつくね』。
　卵とみその取り合わせ、そこに「にら」が加わり、なつかしい味に感じた『にら玉みそ汁』。
　こんにゃくともやしの食感を交互に、また連続して楽しみながら、いただいた『こんにゃくともやしの炒め物』。お肉と野菜がこんにゃくともやしを盛り立てていました。
　何よりも、いつもの牛乳が戻ってきたことがうれしくて、きょうもおいしくいただき、ごちそうさまでした。

　只今、外の気温は、２度。最高気温３度、曇りのち晴れ。しばらくぶりに寒い日です。防寒を万全に。体調を崩さぬように生活しましょう。

　※　授業風景　２年生　理科

　受験生　緊張しているあなたで大丈夫！

　『緊張していけない」と考えると、もっと焦っていまいます。緊張するのはダメなことではありません。自然なことで、頑張ろうという気持ちの表れなのです。
　緊張した方が、よい結果がでる場合もあるのです。緊張が全くないほうが心配なのです。

　高い目標に向かう３年生。簡単には妥協しない３年生。後輩に範を示してくれる頼もしい存在。

　前奏が始まる・・・　ドラマが始まった。

　『僕のこと』　全校生で聞いたのは 初めて・・・

ソフトテニス部　きょうは、晴れていましたが、風との闘いでした。

ソフトテニス部　きょうは、風が強い日でした。

　礼をしたとき、足下の床を見ると首が曲がってしまうので、斜め下４５度ぐらいを見るイメージで。はい、きれいです。

木曜日の練習の時は、寒いと思います。服装を調整をして。

だんだん立礼や座礼がそろってきました。練習してさらに呼吸をそろえて。「礼！１　２〜　３」　２で止める気持ちで。